Para mantener una espalda sana, realiza la siguiente tabla de ejercicios a diario.
El presente Aplicativo (FisioMutua) y los contenidos del mismo, han sido realizados por Unión de Mutuas, que es el titular del mismo y de su propiedad intelectual.
No está permitida su reproducción y/o cesión a título particular, público o privado, de todo su contenido, parcial o total.
Antes de comenzar busque un lugar tranquilo, lleve ropa cómoda y tenga a mano todo lo que vaya a necesitar.
Los ejercicios en posición acostada se harán sobre una superficie firme (alfombra, esterilla,...) Nunca en la cama o en el sofá.
Los ejercicios en posición sentado o de pie se harán frente al espejo.
Deben realizarse sin prisas y de manera consciente, no mecánica.
© Unión de Mutuas · Avisos Legales · Política de privacidad y protección de datos de carácter personal · Webmaster